學會在命運面前謙卑
小時候，
我們一家八口擠在三重豆乾厝的房子裡，家裡的經濟來源只靠阿爸修理機車。
阿爸因為沒接受過正式教育，所以才需要靠勞力換取金錢，他不希望五個小孩長大後跟他一樣，所以和阿母拚了命賺錢，只為了讓我們可以接受正常的教育。
後來，因為機車的機械技術進步，加上阿爸多年勞累，導致視力漸漸不佳無法看清機械細微的部分，所以機車行的生意越來越差，便改行賣臭豆腐。
阿爸踩著三輪車沿街叫賣臭豆腐，大家都叫他「牛車許」。
每天從下午三點左右開始，一直賣到晚上，但為了多賺些錢，他會利用半夜到三重天臺外繼續賣，因為那個時候電動玩具店、酒店等生意正好，通常回到家時，已經是淩晨兩點多了。
有一次颱風天的夜晚，阿母在家裡做好泡菜，要我送去給阿爸，當我將泡菜送到天臺時，只見他穿著黑色雨衣，戴著斗笠，在黑夜大雨中，雙手捧著至少三碗臭豆腐，來回穿梭於附近的電動玩具店、酒店間。
阿爸的臉上滿是雨水，為了不讓雨水淋到臭豆腐上，他用雨衣遮住臭豆腐，反而不在意自己幾乎全身濕透，雨水從他的衣腳不斷滴下來。
當阿爸見到我時，劈頭就說：「你怎麼會送來？我等一下再踩著三輪車回家載就好，你吃飽沒？功課寫了嗎？趕快放著，快回家去念書。」
聽到阿爸這些話，我的淚水流了下來，心中充滿不捨，那一夜的場景，我到現在仍然記憶猶新……
在我記憶裡，阿爸和阿母是萬能的，身體強健，什麼工作都難不倒他們，也從沒聽他們喊過累，所以小時候我總是認為，阿爸和阿母會永遠陪伴著我們。
但到了高中，我發現阿爸已經沒辦法順利把數十箱的高麗菜從一樓搬到四樓，阿母從一樓走上四樓，也需要歇息好幾次時，我就知道他們年紀大了……所以家裡需要體力勞累的工作，就改由我來承擔。
於是高二那年，我心有所感的寫了一篇作文──「阿爸的一天」，國文老師不僅要我在全班面前朗讀，還把它登在校刊上，當時有一段文字我是這樣寫的：阿爸在從小失去家庭溫暖的情況下成長，他不希望下一代遭受同樣的不幸，因此憑著自己的雙手與堅強的意志建造了這個家庭，並且讓我們姊弟都接受高等教育，大姊還是研究所畢業的呢！
但是，不幸在六年前，阿爸失去了他心頭上的一塊肉－－我的大哥，因此，家庭未來的重擔都將加注在我身上，我也在那年徹底的改變了。
每天出門前，阿爸從口袋中拿出泛著油膩的鈔票時，我都會告訴自己：「許峰源，你必須比一般人成熟！因為你已沒有幼稚的權利，你必須比一般人努力，因為你沒有失敗的機會。」
這幾年來，阿爸和阿母的身體越來越不好，我現在最大的心願，便是希望他們倆能見到我的承諾實現，然後一人抱一個孫子，而我牽著老婆的手，一起照張全家福。
慈悲的上天！我希望您能悲憫我這貪婪的心願，我願用我的生命，來換取這一切的實現，我跪地祈求您，上天！
但阿爸和阿母為了維持家裡的生計，非常節省，阿母總是在菜市場中午要收市前才去買菜，通常這時的食材較便宜，但新鮮度就不是很好；而阿爸也常常在忙碌時僅以臭豆腐裹腹，多年來的飲食習慣都不好，加上長期沒日沒夜的勞累工作，他們的身體狀況在我大學時就急轉直下。
阿爸在我大三那年罹患口腔癌，這是我第一次明顯感受到，與父母的緣分可能看得到終點。
但我不服輸，認為只要給阿爸最好的治療、最好的補給品，我們的緣分就會持續下去。
所以我努力念書，希望趕快考上律師，趕快賺錢，改善家裡的經濟，讓阿爸可以好好養病。
考上律師後，我立刻去律師事務所上班，晚上去補習班教書，希望可以多賺些錢。
每天晚上十一、二點回到家時，阿爸雖然身體不舒服，但還是會躺在舊家破舊的沙發上等我回來，跟我講幾句話才去睡覺。
我以為只要我持續努力，給阿爸最好的治療，就可以讓這樣的場景不斷延續，但阿爸卻在我拿到正式律師證的那天晚上離開了人世，一切發生得太突然，快到我沒有心理準備……
我原本想，雖然阿爸不在了，但我還有阿母，可以好好孝養她，讓她過好日子。但沒想到，阿爸往生後一個多月，阿母就被診斷出得了肺癌，這讓我連喘息的時間都沒有，又陷入了白天當律師、晚上和假日當老師的生活，我沒日沒夜的工作，只希望讓阿母住一間可以安心養病的好房子。
經過幾年的努力後，阿母終於搬到新房子，有很好的養病環境，她每天都過得很開心，姊姊們常常帶她到處去玩，身體狀況也「看似」穩定，此時，我又天真地以為，每天出門前跟阿母道別，工作結束回到家後，阿母仍然會坐在客廳開心地看著電視，這樣的幸福會永遠不變。
我真的太天真、太無知了，幸福流逝的速度永遠比你的想像快很多……
阿母在先後見證完我及大姊的結婚登記後，身體狀況急轉直下，不斷進出醫院，此時我才「驚覺」阿母可能會離開我們。
我努力給阿母最好的治療，再貴的癌症自費藥物，我也毫不猶豫地使用，甚至到處求神拜佛，希望阿母的病情可以好轉。
我拒絕緩和醫療，深信阿母會好起來，還是會像以前一樣，每天在客廳等我回家，開心地分享姊姊們帶她到什麼地方去玩，我始終相信，我辦得到，只要我夠努力……
在不斷接受化療、電療、進出醫院的過程中，我們都知道阿母很痛苦，但她從來沒有抱怨過，總是把苦往肚裡吞。
而我總是不斷地鼓勵阿母要堅持下去，要撐過痛苦的治療過程，等「好」了以後，我們還要帶她到很多地方玩。
但隨著病情不斷惡化，阿母也越來越痛苦。
我永遠記得，有一天深夜，阿母因為難受到睡不著，親口對我說：「要和你們結這個父母緣，是很辛苦的。」我聽了便躲回房裡，不停地哭泣……
那天晚上過後，我和姊姊們討論，決定讓阿母接受緩和醫療，不再自私地將阿母強留在身邊，不再讓她承受病魔的折磨。
此時，我才明白：我永遠不會向命運低頭，但我學會在命運面前謙卑。
人生有些事情是你再怎麼努力都沒有用的，這個時候就要學會放下，放下是需要莫大勇氣的。
在阿母往生前的那個晚上，我還是必須去教課，記得當晚我站在講臺上，心裡忐忑不安，根本不知道自己在講什麼。
過了十幾分鐘，主任衝進教室，要我立刻趕到醫院，當時我心裡很難過，在奔跑中不斷流淚。
到達醫院時，阿母還有生命跡象，我知道她在等待，等待所有兒女到齊，當兒女、媳婦、女婿們都到時，阿母才放心地離開我們……
「我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。」──《目送》，龍應台
每當看到龍應台女士這段文字，我總是鼻頭一酸，感觸良多。
子女在年輕時，總會將與父母的緣分視為理所當然，通常只覺得父母管太多，但這樣的緣分總有結束的一天。
「命運」最有趣也最可恨之處，在於總是難以預測。父母與子女的緣分有多長？在什麼時候會結束？都是不能預測的，但它也很公平地告訴你：「無論任何人，不分貴賤，都會有個終點，當終點來時，縱使你再怎麼努力，擁有再多的財富，都無法阻止它，這就是人生。」
一直到現在為止，我心裡始終留有遺憾，認為自己很不孝。因為我直到阿爸和阿母都離開後，才真正明白，父母需要的不是家財萬貫、錦衣玉食，他們要的只是我們可以走得慢一些，腳步放慢，與他們慢慢走，黃昏時陪他們在公園裡散散步，坐在長椅凳上講講話；回家後一起坐在客廳沙發上，看著閩南語連續劇，一起罵壞人、疼惜好人被欺負。
他們要的親子幸福其實是那麼地簡單、平凡和真實，但，無知愚蠢的我，卻到現在才明白。
記得幾次陪伴阿母出遊時，她總是笑得非常燦爛，燦爛到我絲毫感覺不出她是病人，那笑容深深烙印在我腦海裡，永遠都不會消逝。
當時姊姊們常對我說：「你陪伴阿母出遊的時候，她總是特別開心。」
當時我並不以為意，總說只要我下了班有空就會陪阿母，但現在回想起來，真是悔恨不已……
故鄉的山 永遠攏站置遐 阮的心晟只有講乎山來聽
來到故鄉的海岸 景色猶原攏總無變化
當初離開是為啥 你若問阮阮心肝就疼
你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命
嘸通等成功欲來接阿母住 阿母啊 已經無置遐
──＜落雨聲＞，方文山╱詞，周傑倫╱曲
江蕙小姐的＜落雨聲＞這首歌，總會提醒我的不孝和遺憾。
人性始終會讓我們把眼前的一切緣分視為理所當然，只有當它快要消逝時，你才會感受它的珍貴，而有些緣分是一去不復返的。
每次我聽到學生抱怨父母管太多、太囉唆時，就好想跟他們說：「有健康的父母在你身邊，就是人生中最大的幸福，世上有父母疼惜的囝仔（小孩）
尚好命（最好命）……」
14個徵兆預示你會長壽
2013-08-02 科爾口腔
上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年歷史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。
但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
1、你出生時母親還很年輕
芝加哥大學的科學家們發現，一個出生時母親年齡小於25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子，因此產生更健康的後代。
2、你很愛喝茶
每天喝1至2杯茶對心臟很有好處，不過要確保茶是當天新沏的。超市里的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。另外還有一些研究表明，喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品，最好加蜂蜜或檸檬。
3、多數時候你更願意步行
一項對2,603名男女進行的最新研究表明，每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高，都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步，每天儘量以各種方式多做一點運動。
4、你很少喝碳酸飲料
波士頓大學的科學家發現，每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因數的不正常等等，這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現，可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外，科學家們推測，愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑，逐漸使其習慣於各種甜食，因此更易導致肥胖。
應對策略：如果感到自己咖啡因癮上來，改成喝茶；或者實在難忍，在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。
5、你有一雙強健的腿
背靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著牆壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鐘的時間。
6、你愛吃紫色食物
一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年癡呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克·克裡科里安博士稱，凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。
對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。
7、你在青少年時期，體重保持在正常範圍內
發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究，對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查，研究表明，14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示，糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2-4倍。
8、你不喜歡吃富含肉類的速食
美國癌症研究院的一項報告顯示，每週吃紅肉超過18盎司會增加患結腸癌的風險；每天吃3.5盎司加工過的熟食肉類，比如熱狗、醃熏臘肉等，患結腸癌的幾率會增加42%。
至於為什麼紅肉不健康，專家也不是很清楚，但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、醃幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。
9、你曾經受過高等教育
哈佛醫學院的一項最新研究表明，接受過12年正規教育的人，哪怕只受過1年的高等教育，要比受教育年限少於12年的人多活18個月。據說，受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的資料表明，受過高等教育的成人中約有10%的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35%的人吸煙。
10、你有真心喜歡自己的朋友
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡·薩丁稱，良好的人際關係是很好的減壓劑，而知道有人一直支持著你，會讓你身心都保持健康。有研究顯示，慢性壓力削弱免疫系統的功能，使細胞加快老化，最終會使一個人壽命縮短4-8年。
11、你的朋友也很健康
《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，如果你最要好的朋友體重增加了，那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72%。主要研究者尼古拉斯·克裡塔基博士稱，要想維持一種健康的生活方式，就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。
12、你喜歡接受新的挑戰
有兩項研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89%。主要研究者羅伯特·威爾遜教授稱，如果你善於控制你的注意力，那麼你將能啟用你大腦中的更多智慧。設立一些個人或職業上的目標，並設定期限挑戰自己，努力完成它們。也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦，比如你愛讀科幻小說，那麼下次可以嘗試讀本傳記，然後第二天再回憶一下閱讀內容。
13、你喜歡自己動手整理東西
一項研究表明，拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗約285大卡的熱量，從而將死亡幾率降低了30%。
14、你是個樂天派
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